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蜂王浆每天吃几次?每次吃多少?蜂王浆怎么吃更营养好吃?
来源:鸿香源 | 发布日期:2022-07-23

我们都知道,蜂王浆的营养价值比蜂蜜更高,但吃过蜂王浆的人都知道,蜂王浆吃起来有点酸、辣、涩,有很多人不适应。今天,鸿香源就来聊聊,蜂王浆每天吃几次?每次吃多少?蜂王浆怎么吃更营养好吃?

蜂王浆的吃法,一般是早、晚空腹时各吃一次,每次吃3-5克。如果能适应蜂王浆的味道,可以选择把蜂王浆放在舌下含服,或用温开水送服。空腹服用,可使蜂王浆中的蛋白质、多肽等大分子成分易于消化、分解和吸收,也有利于蜂王浆中的其他小分子成分更快、更充分地被吸收。

当然,为了改善蜂王浆的口感,以及方便人体吸收更多的营养,鸿香源建议大家可以自己配置成王浆蜜食用。其方法是,先将一般1000克成熟蜂蜜与100-200克王浆混匀,然后每天早晚取10-20克,用温开水送服,取用时最好晃匀后再取。因为成熟蜜有杀菌作用,所以配制好的王浆蜜一般放在冰箱的冷藏室里就行。

蜂王浆一天吃2次,每次吃3-5克。蜂王浆可以与蜂蜜混合成王浆蜜,每次吃10-20克。鸿香源介绍的蜂王浆吃法希望对您有帮助。

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【责任编辑】鸿香源

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